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每天十分鐘不藥壯陽 | 蘋果日報

練習一般肌肉. 沈東錫表示,海綿體肌運動的口訣是,「收陰不提肛,運莖不練睪」,收縮陰莖的肌肉、鍛鍊肌力,也就是

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運動醫學專家的黃金訓練法實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或隻是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。

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【中時電子報 2004 / 12 / 28 (星期二) 】 沈東錫(彰化縣宏仁醫院醫師、物理治療師)坊間許多宣稱可以壯陽運動,長期鍛鍊

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