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5、飯前運動,幫血管駐齡 國外研究顯示,每天運動半小時,如走路、騎自行車、慢跑、遊泳等,都能起到減肥消脂的作用,提高血管「年輕化」程度,防止變老。 如果飯前適 …

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醋中的礦物質非常豐富,有鉀、納、鈣、鐵、鋅、銅、磷等等,可平衡血液的酸鹼值,防止疾病的發生。中年以上婦女、老年人等,少量喝醋可加強鈣質吸收,但不能天天喝, …

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